烤韭菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

烤韭菜的做法

• 1.准备好材料

• 2.把韭菜洗干净切掉点根部和尾部:用竹尖串成串

• 3.现在调酱汁、把酱油,料酒,胡椒粉,花生油倒在一起调成酱汁待用

• 4.把烧烤酱倒好在碗里待用

• 5.把串好的韭菜放入铺好锡纸的烤盘中,刷上调好的酱汁

• 6.烤箱预热中层200度烤10分钟

• 7.10分钟后拿出刷上烧烤酱:记得两面都刷均匀,放入烤箱烤5分钟:在翻另一面起来在烤5分钟就好了:(全程烤20分钟)

• 8.成品