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鸡丝板粟的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 21:27:23 阅读：7754+ 来源：本站原创 作者：保剑锋

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡肉300克相克食物	板粟250克
红萝卜1个	葱1根相克食物
姜5片相克食物	蒜3个相克食物

鸡丝板粟的做法

1.先放油和姜蒜，将腌好的鸡肉入锅
2.炒5分钟后放板粟和红萝卜翻炒
3.放水焖15分钟入味后，放酱油、葱和鸡精，起锅装盘.

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