新陈代谢不畅，身体内和皮肤都会堆积很多的有害毒素，日积月累，由内而外，就让你面子大失，身体也越来越不健康。选对排毒食物，是让你重现光彩的重要武器。下面为你推荐10种有效清除肌体垃圾的好食物。 10种食物是肌体“清道夫”： 1、黄瓜--厨房里的美容剂......

春天这个季节给人的感觉总是水润水润的，没有夏天的炎热，也没有秋天的干燥，因此很多人在春季就会容易忽略了保养的事情，其实春季也是一个肌肤过敏的高发季节，而且作为女生更要懂得在春天滋补养颜。因此，今天小编就向大家介绍几款适合在春天滋补的养颜食......

多吃紫色食物养颜抗衰老。 在各种各样的食材中，紫色食物的营养价值是非常高的。从饮食美容的角度考虑，经常吃紫色食物，可以起到抗衰老的功效。 所谓紫色食物，指的是表皮或者内部的颜色是紫色的或者暗紫色的蔬菜、水果、豆类及薯类食物，如紫甘蓝、茄子、......

血液是女性漂亮的一个重要的基础，气血充足的女性，肤色才会饱满而红润，血液既要旺盛又要畅通无阻。口唇孔润的人，脾胃健康，气血充足。面色红润的人，心脏功能正常，气血旺盛而畅通。女性活血养血才能由内到外的，真正焕发出迷人的色彩。 在我们日常的饮食......

小雀斑困扰着不少的爱美女性，其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。 中医认为，本......

春季补血养颜汤粥一：燕窝冰糖粥。 [制法]取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。 [功效]：有润泽皮肤、补血养颜之功效。 分页标题 春季补血养颜汤粥二：黄芪红糖粥。 [制法]黄芪、红糖各30克......

养胃生津冬瓜汤： 冬瓜汤不仅味道清香爽口，还能养胃生津，化痰止渴。冬瓜不含脂肪，热量不高可以美容养颜，还能消肿廋身，塑造完美身材。排除身体内多馀的水分，解毒利尿。甚至能防止高血压。 这是一碗非常利于小便不利，身体水肿，缺乏维生素C的的时候喝的......

杨桃。 杨桃中含有丰富的果酸，能够帮助皮肤抑制角质细胞的内聚力和黑色素沉淀，有效淡化色斑，果酸还能软化角质层，减少皱纹的产生哦。因此在春天多吃杨桃能够帮助身体补充水分还能促进消化哦。 分页标题 樱桃。 樱桃味道特别好，也是很多女性喜欢的......

春季是万物复苏的季节，而各种专属这个季节的水果也开始陆续上市。各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，能够营养机体，促进新陈代谢，增加身体的抵抗力和免疫力，具有养生滋补、防病治病的功效。 那么，在春季，什么水果是你养颜又养生......

春天，很多爱美的女性开始蠢蠢欲动，健康和美丽自然是大家离不开的话题。当然，谁不想让自己更漂亮一些呢！今天我们就为所有的女性朋友推荐几种适合春季养生的食物。 红枣等养脾甜食 古有云：春日宜省酸增甘，以养脾气。意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的......

斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色......

①紫薯让肌肤保持水润亮泽，紫薯含有丰富的胡萝卜素、维生素B1，维生素C、钙质、镁元素等营养物质。 ②紫苏让你的身体一直保持年轻苗条。 ③紫甘蓝让你的眼睛远离倦态。 ④菊苣让肌肤保持年轻光滑。 ⑤茄子把毒素排干净。......

下面推荐几款美容汤，让你尽快恢复精力和活力，大家可以根据自己的兴趣爱好尝试做做看哦! 一、改善压力性头痛的女性――天麻乳鸽汤。 原料：乳鸽，天麻，枸杞，金华火腿，赤肉。 调料：精盐，姜片，胡椒粒和粉。 做法： 1、先将乳鸽杀好，洗净，放入沸水中滚......

女人要有好气色才会看起美，而想要拥有好气色就要补血。很多女性并不注重这一点，盲目擦护肤品和化妆，只让表面越来越差。下面告诉各位女性朋友以下补血养颜茶，帮你补出好气色。 一、气虚型女人准备太子参11克、麦冬11克、五味子2克、当归6克、川芎7克、木......

1、八宝祛斑粥： 生薏苡仁10克、芡实10克、莲子15克、生山药30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大枣10枚、粳米200克，将以上药除粳米外，加水适量，煎煮40分钟，再放粳米同煮、煮粥至熟后，加适量冰糖调味，早晚各吃一小碗，久服效果甚佳。 2、地黄蒸鸭： 生地......