鳄梨：对抗紫外线
温蒂·罗(Wendy Rowe)发现，为了打造完美肌肤，吃当季水果很重要，通过食物来调节身体机能，才能让美丽由内而外地焕发出来。那么，如何在夏季“吃出美丽”呢？来自健康生活网站Healthista的洛娜·巴尔(Lorna Van Baar)向读者们推荐了5款适合在夏季吃的护肤美食。
鳄梨：对抗紫外线
鳄梨中含有单一不饱和脂肪酸，可以帮助肌肤对抗紫外线的伤害，与此同时，鳄梨还能缓解肌肤的过敏症状和炎症，增加肌肤弹性。
据英国《每日邮报》7月4日报道，已经为好莱坞众多明星工作20年的化妆师温蒂·罗(Wendy Rowe)认为，完美肌肤不是用化妆品画出来的，而是吃出来的。
小胡瓜：延缓衰老
小胡瓜：延缓衰老
小胡瓜含有大量水分，同时热量低，很适合在夏天食用。小胡瓜含有肌肤所需的维生素，帮助对抗导致肌肤老化的自由基，延缓衰老。
据英国《每日邮报》7月4日报道，已经为好莱坞众多明星工作20年的化妆师温蒂·罗(Wendy Rowe)认为，完美肌肤不是用化妆品画出来的，而是吃出来的。
黄瓜：紧致肌肤
黄瓜：紧致肌肤
有些人喜欢将黄瓜敷在眼睛上，没错，黄瓜内富含的维生素C和咖啡酸能够减轻眼部浮肿，起到紧致肌肤的效果。黄瓜是二氧化硅的丰富来源，这种物质能够促进胶原蛋白的生成，保持肌肤紧致光泽。此外，黄瓜有助于消化，帮助身体排出毒素。
据英国《每日邮报》7月4日报道，已经为好莱坞众多明星工作20年的化妆师温蒂·罗(Wendy Rowe)认为，完美肌肤不是用化妆品画出来的，而是吃出来的。
西瓜：补水利器
西瓜：补水利器
西瓜又被称之为“可以吃的水”，它的含水量高达93%。西瓜富含大量肌肤所需的维生素A和维生素C，令肌肤焕发年轻
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